Welkom bij Handen-Thuis

Klaar om de eerste stap te zetten naar heling?

Wat goed dat je deze site hebt bezocht! Ik begrijp dat het moeilijk kan zijn om de stap te zetten en hulp te zoeken. Kijk rustig rond en ontdek of Handen-Thuis iets voor jou kan betekenen. De welkomstvideo laat je zien waar we voor staan, wat onze doelen zijn en wat je van ons kunt verwachten.

Ik weet hoe het voelt. De pijn, de schaamte, en de eenzaamheid, omdat niemand weet wat je hebt doorgemaakt. Maar het kan anders.

Geluk leek iets voor anderen...

Hi, ik ben Natascha Efstathiou. Het is mijn missie en passie om taboes te doorbreken rondom seksueel misbruik, geweld en mishandeling. Niet alleen omdat ik het belangrijk vind, maar ook omdat ik het zelf heb meegemaakt.

Jarenlang droeg ik die last met me mee – ik voelde me kapot, leeg en hopeloos. Geluk leek iets voor anderen, niet voor mij. Ik was depressief, had een burn-out en kampte met allerlei onverklaarbare klachten. Het voelde alsof ik vastzat, zonder uitweg.

Verberg je jouw pijn en voel je je soms gevangen?

Herken je ook gevoelens van schaamte, eenzaamheid en angst?

Ik ben erdoorheen gekomen. Ik heb de donkerste delen van mijn ziel aangeraakt, doorleefd en geheeld. Vandaag kan ik met zekerheid zeggen dat ik écht van het leven houd. Ik voel me energiek, positief en dankbaar, iets wat ik nooit had durven dromen. Nu is het mijn roeping om anderen te helpen diezelfde weg te bewandelen – 💡 "Voel jij dat het tijd is voor heling? Zet vandaag de eerste stap. Ik ben hier voor je."

Als jij te maken hebt gehad met seksueel misbruik, mishandeling of geweld, herken je misschien die gevoelens van schaamte, angst en het idee dat je er alleen voor staat. Misschien verberg je jouw pijn en voel je je soms gevangen in je verleden. Weet dat je niet langer in stilte hoeft te lijden.

Bij Handen-Thuis vind je een veilige en warme plek

Bij Handen-Thuis vind je een veilige en warme plek waar jouw verhaal gehoord mag worden – zonder oordeel, zonder haast. Hier sta jij centraal. Samen werken we stap voor stap aan jouw herstel en bouwen we aan een leven waarin jij de regie hebt. Een leven vol kracht, vrijheid en vreugde!!

Wat biedt Handen-Thuis jou?

Healing & Kracht Circles: Voor diepere heling en verbinding. Met behulp van meditatie, ademhaling en andere oefeningen creëren we samen een ruimte van rust, heling en kracht.
Individuele coaching: Persoonlijke begeleiding om jouw pad naar herstel en groei helder te maken.
Automatisch schrift readingen en holistische therapieën: Sessies die je helpen om trauma te verwerken, balans te vinden of verdieping te zoeken.

Bij Handen-Thuis ben je welkom, ongeacht jouw achtergrond of ervaring. Of je nu aan trauma wilt werken of gewoon behoefte hebt aan rust, balans en persoonlijke en spirituele groei – je bent hier op de juiste plek.

Dit is jouw moment!

"Het is tijd om voor jezelf te kiezen, om te helen en om een nieuw hoofdstuk te beginnen. Gun jezelf die vrijheid. Neem contact op, zodat we samen de eerste stap kunnen zetten naar een krachtig en vervullend leven".

Liefs,
Natascha

Mega rollercoaster!

1,5 jaar geleden begon ik vol energie met Handen-Thuis, vastberaden om taboes rond misbruik en mishandeling te doorbreken. Ik deelde mijn eigen verhaal in de krant om anderen te inspireren hulp te zoeken en niet langer te zwijgen. Dat het zoveel impact zou hebben, had ik niet verwacht; mijn leven veranderde compleet. Midden in deze rollercoaster kreeg ik onverwacht bericht van mijn zoon, die ik al 11,5 jaar niet had gezien en in Australië woonde. Hij zou die dinsdag in Amsterdam aankomen...

Wil je ons werk steunen? Donaties zijn van harte welkom!